O Pilates Clínico consiste na realização de exercício físico terapêutico e é seguro para toda a gente independentemente da idade ou patologia.

O Pilates Clínico é um bom aliado às sessões de fisioterapia e ideal para utentes que “não gostam de ginásios”, contribui para a melhoria da mobilidade e flexibilidade, refletindo-se de forma muito positiva na sua saúde, aliviando significativamente as dores de costas por exemplo, e melhorando a qualidade de vida de quem pratica.

Vantagens:
• Alivia a dor e tensão muscular;
• Fortalece os músculos estabilizadores da coluna e melhora a postura;
• Melhora o equilíbrio e a controlo motor;
• Aumenta a flexibilidade e a mobilidade articular;
• Melhora a capacidade respiratória;
• Previne a incontinência;
• Ajuda no controlo da dor crónica e aguda.

Adequado para quem sofre de:
• Alterações posturais (escoliose, hipercifose ou hiperlordose)
• Lombalgia (dor lombar)
• Cervicalgia (dor cervical)
• Fibromialgia
• Esclerose múltipla
• Problemas articulares
• Hérnias discais
• Tensão muscular (contraturas)
• Disfunções pélvicas
• Entre outras

Disponibilizamos sessões de Pilates Clínico individuais, a pares ou em grupo (máx. 5 utentes), sempre acompanhadas por uma Fisioterapeuta com formação em Pilates Clínico.